Bật mí 14+ cách trị nám da mặt lâu năm an toàn các chị em nên áp dụng ngay!

Cách trị nám da mặt lâu năm thế nào hiệu quả luôn được nhiều chị em “săn đón”. Bởi những vết nám lâu năm thường khó điều trị do triệu chứng bắt nguồn từ bên trong cơ thể. Để lấy lại làn da khỏe mạnh, đều màu, hãy theo dõi bài viết này để biết thêm những bí quyết trị nám da mặt lâu năm an toàn tại nhà. 

Nguyên nhân gây nám da mặt lâu năm

Nám da là tình trạng da xuất hiện những đốm màu vàng, nâu, xám ở các vị trí má, trán, cằm, mũi,… Nám da thường xuất hiện ở cả nam và nữ những nhiều hơn ở nữ giới từ 20-50 tuổi). Bản chất của nám da là sự tăng sinh sắc tố melanin trong lớp biểu bì da. Bởi vậy, khi melanin được sản xuất từ tế bào Melanocytes phát triển quá mức sẽ khiến nám da xuất hiện.

Nguyên nhân của nám da được xác định do những yếu tố sau đây:

• Nguyên nhân nội sinh: Nám da thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ sau 30 tuổi, trong giai đoạn mang thai và sau sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau. Phụ nữ khi rối loạn tiết tố sẽ kích thích khả năng sinh sản melanin gây ra các mảng, đốm nám trên da mặt. Ảnh hưởng của quá trình lão hóa cũng là nguyên nhân khiến da xuất hiện những đốm nám. Theo lý giải từ chuyên gia, da mặt lão hóa có thể khiến quá trình sản sinh melanin mất kiểm soát và sản sinh melanin. Stress hay căng thẳng cũng là nguyên nhân kích thích sản sinh nhiều hormone cortisone khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết tố và sinh ra nám da.
• Nguyên nhân ngoại sinh: Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UVB trong ánh nắng có thể kích thích tế bào melanocytes tăng sinh melanin và gây ra tình trạng đen sạm, nám da, Ngoài ra việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo nguồn gốc, chất lượng cũng khiến da bị phá vỡ màng bảo vệ, dễ bắt nắng và hình thành nám da.
• Những yếu tố khác: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nám da do yếu tố di truyền. Khi gia đình có bà mẹ bị nám thì 80% con gái cũng bị nám. Nám có thể hình thành nếu bạn sống trong môi trường nhiều bụi bẩn, tiếp xúc nhiều hóa chất, bụi bẩn,…

Bị nám da mặt lâu năm có chữa được không?

Tình trạng nám da lâu năm có thể là triệu chứng bẩm sinh hay do rối loạn nội tiết từ bên trong cơ thể. Mặc dù nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng triệu chứng gây ra gây ảnh hưởng nặng nề đến thẩm mỹ và tâm lý người bệnh. Đối với những trường hợp nám da nghiêm trọng, không điều trị sớm sẽ để lại biến chứng thành nám da lâu năm khiến việc điều trị rất khó khăn.

Trả lời thắc mắc nám da lâu năm có chữa được không, thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc Da liễu Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cho biết:” Nám da là tình trạng da liễu rất phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ ở thời điểm mang thai, tiền mãn kinh hay mãn kinh. Khi không điều trị, tình trạng này có thể diễn biến lâu dài và phát triển thành mãn tính. Tuy nhiên nếu người dùng có thể khắc phục tình trạng này bằng cách áp dụng phương pháp điều trị phù hợp và chăm sóc da theo hướng dẫn”.

Cách trị nám da phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây ra nám. Đối với trường hợp nám da lâu năm xuất phát từ nguyên nhân nội sinh như rối loạn sắc tố, thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống nghỉ ngơi thiếu hợp lý, lạm dụng chất kích thích, việc điều trị tương đối khó khăn. Đối với trường hợp nám da di truyền thì khả năng chữa khỏi rất thấp. Trường hợp này xuất phát từ cấu trúc hệ sắc tố cũng như gen trong cơ thể. Các phương pháp chữa trị phù hợp chỉ có tác dụng giảm bớt các triệu chứng ngoài da.

Các cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà đơn giản, hiệu quả

Việc điều trị nám da nói chung và điều trị nám da mặt lâu năm hiện nay phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, hãy kiên trì áp dụng bí quyết trị nám ngay dưới đây để sớm lấy lại làn da căng bóng, mềm mượt, đều màu!

1. Cách trị nám da mặt lâu năm bằng dầu gấc

Dầu gấc được xem là một trong những nguyên liệu tự nhiên mang công dụng chăm sóc da tối ưu. Thực tế, dầu gấc được chiết xuất từ màng đỏ của quả gấc, chứa Alpha Tocopherol, Lycopen,… có khả năng cấp ẩm, làm sáng mịn da hiệu quả.

Lycopen có hàm lượng rất cao trong dầu gấc (cao hơn 70 cà chua). Hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa hiệu quả để khắc phục quá trình lão hóa và giảm các hắc sắc tố lấy lại làn da trẻ trung, tươi tắn. Bên cạnh đó vitamin E, A có trong dầu gấc sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, xóa bỏ các vết thâm do nám, tàn nhang, đồi mồi, cấp dẩm làn da thêm mịn màng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt thật sạch để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Nên rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 2: Thoa một lớp mỏng dầu gấc lên vùng da bị nám, xỉn màu
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng từ 5-7 phút và thư giãn khoảng 20 phút
• Bước 4: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, sau đó rửa thêm bằng nước mát.Thực hiện phương pháp này với tần suất 1 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Nên áp dụng trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Điều trị nám da lâu năm hữu hiệu bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà chiếm hơn 60% khối lượng quả trứng giúp bảo vệ, nuôi dưỡng phát triển tế bào từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, protein, vitamin B, niacinamide có trong trứng gà giúp ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố. Đồng thời, lòng trắng trứng gà còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, sắt, đồng, kẽm giúp kích thích quá trình tái tạo và chăm sóc da. Đây là cách trị nám da mặt lâu năm mà nhiều chị em có xu hướng áp dụng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đánh tan 1 lòng trắng trứng gà với 1 muỗng cà phê nước chanh
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch để dễ hấp thụ hỗn hợp
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút
• Bước 4: Sau đó, rửa mặt sạch lại bằng nước ấm và rửa lần nữa bằng nước lạnh

Lưu ý: Mặt nạ trứng gà không phù hợp với những người da khô.

3. Bơ và mật ong là cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả

Trong bơ có chứa các thành phần như Vitamin K, B6, B5, E, C, Folate, Kali, chất béo và Axit Oleic giúp cấp ẩm cho da mịn màng và duy trì độ đàn hồi cải thiện các nếp nhăn cực kỳ hiệu quả.

Ngoài ra, hoạt chất chống oxy hóa Glutathione có khả năng làm giảm khả năng sản xuất Melanin trong biểu bì, nhờ đó mà da bạn sẽ đều màu, các vết thâm nám cũng mờ đi. Bên cạnh đó, bơ có công dụng giúp da mềm mịn, đều màu, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da căng mịn tươi trẻ.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn ½ trái bơ, trộn đều với 2 muỗng sữa tươi không đường và ½ muỗng cà phê mật ong
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp vừa thực hiện lên mặt, thư giãn 15-20 phút để hỗn hợp thấm sâu vào da.
• Bước 3: Rửa thật sạch mặt bằng nước mát.

4. Trị nám da lâu năm an toàn bằng bột đậu xanh

Trong bột đậu xanh rất giàu các chất tố cho làn da như vitamin E, C, A, K, Acid Folic và nhiều khoáng chất như Magie, Canxi, Kali,…giúp cải thiện các vùng da thâm nám từ xỉn màu lên sáng mịn.

Ngoài ra trong bột đậu xanh còn có công dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Phương pháp này được xem là cách trị nám da mặt lâu năm được chuyên gia khuyên dùng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho 2 muỗng bột đậu xanh và sữa chua không đường vào chén, trộn đều để tạo ra hỗn hợp sệt
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám kết hợp massage
• Bước 3: Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước mát

Thực hiện phương pháp này 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

5. Sử dụng vỏ bưởi thiên nhiên để trị nám lâu năm

Trong vỏ bưởi chứa chất chống oxy hóa mạnh như Hesperidin, Diosmin, Diosmetin, Hesperidin,…  giúp làm mờ có đốm nâu, thâm nám hiệu quả và hạn chế tổng hợp sắc tố Melanin. Đặc biệt, vitamin C có trong vỏ bưởi giúp sáng da, kìm hãm sự phát triển của các tế bào da sậm màu đồng thời kích thích sản sinh Collagen.

Acid citric giúp cân bằng độ ẩm, kìm hãm dầu và làm sạch lỗ chân lông, giúp da thông thoáng hơn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch vỏ bưởi và thái dạng sợi, sau đó cho vỏ bưởi vào, đổ ngập dầu oliu và đun lửa nhỏ. Sau đó cho nước vào cùng và đun sôi khoảng 4 giờ. Lọc bỏ bã, để nguội và cho tinh dầu vào chai thủy tinh.
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa tinh dầu bưởi lên vùng da bị nám lâu năm.
• Bước 3: Massage cho da và thư giãn khoảng 20 phút
• Bước 4: Rửa sạch mặt lại bằng nước mát

Bạn nên áp dụng 2-3 lần/tuần để loại bỏ nám nhanh chóng

6. Điều trị nám da mặt lâu năm từ củ hành tây

Nhiều nghiên cứu chứng minh cho thấy răng chất Kali, Canxi, Photpho có trong hành tây sẽ giúp giảm tình trạng da mặt bị thâm nám. Trong hành tây cũng chứa nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe, đồng thời tốt cho da, giúp làm sạch và mờ các vết thâm nám. Ngoài ra, hành tây chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch củ hành tây, cho vào máy ép nước cốt
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám
• Bước 3: Để dung dịch lên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa mặt bằng nước mát.

7. Cách trị nám da mặt lâu năm bằng lá trầu không

Trong lá trầu chứa nhiều dưỡng chất, canxi, kẽm, carbohydrates, chất béo,… có tác dụng đẩy lùi và làm ức chế các sắc tố melanin giúp hạn chế thâm nám. Đồng thời lá trầu không chứa nhiều tinh dầu nên có tính sát khuẩn, chống viêm nhằm loại bỏ sắc tố thâm sạm trên da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá trầu và xay nhuyễn (4-5 lá)
• Bước 2: Rửa sạch mặt và đắp mặt nạ bằng trầu không lên mặt
• Bước 3: Thư giãn và massage da trong vòng 10 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát.

Lưu ý: Nên chọn lá trầu sạch, không nên lạm dụng đắp quá 3 lần/tuần.

8. Tinh bột nghệ trị nám da mặt lâu năm tại nhà

Nghệ tươi từ lâu đã được chị em ưa chuộng trong việc chăm sóc sắc đẹp với nhiều công dụng như làm trắng, trị thâm, trị sẹo rất tuyệt vời. Ngoài ra, trong nghệ có chứa thành phần Curcumin có tác dụng kháng viêm, làm mờ vết thâm sạm và trị nám da vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều 2 muỗng cà phê sữa chua không đường và 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 1 muỗng cà phê mật ong.
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước mát, sau đó dùng hỗn hợp trị nám lên da.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 15 phút và rửa sạch với nước mát

9. Mỡ trăn và rau ngổ là cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả

Mỡ trăn chứa nhiều axit béo không bão hòa, có tác dụng tái tạo tế bào mới và phục hồi các tế bào tổn thương. Ngoài ra, Lipoprotein có trong mỡ trăn giúp tăng khả năng liên giữa tế bào, giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Rau ngổ chứa nhiều vitamin B, C… có chức năng tái tạo làn da mới. Đồng thời nó còn chứa các chất như limonene, Caroten,… giúp bảo vệ da khỏi các tác động gây hại đặc biệt là ánh nắng mặt trời – tác nhân gây nám hàng đầu.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng mỡ trăn nguyên chất
• 100g rau ngổ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rau ngổ rửa sạch giã nhuyễn, sau đó cho mỡ trăn vào trộn đều
• Bước 2: Làm sạch da, bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám khoảng 30 phút
• Bước 3: Rửa sạch lại với nước, thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần. Bạn sẽ thấy các vết nám dần mờ đi, da căng mịn hơn.

Kết hợp dưỡng da cùng mỡ trăn để đẩy lùi quá trình hình thành nám da và các vết thâm nám hiệu quả.

10. Trị nám da lâu năm bằng sữa chua

Sữa chua là một trong những nguyên liệu quen thuộc được các chị em áp dụng làm đẹp. Trong sữa chua chứa nhiều thành phần acid lactic giúp làm trắng da và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Sữa chua còn thúc đẩy quá trình sản sinh nhiều tế bào da chắc khỏe, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Bạn nên kết hợp sữa chua với mật ong để đem lại hiệu quả tốt nhất. Vì trong mật ong chứa hoạt chất kháng viêm, có tác dụng cấp ẩm, hạn chế dấu hiệu lão hoá da. Sau một thời gian ngắn áp dụng, tình trạng da sẽ cải thiện đáng kể. 

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 muỗng sữa chua không đường
• 1 muỗng mật ong nguyên chất

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều 3 muỗng sữa chua không đường cùng 1 muỗng mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong vòng 20 phút
• Bước 3: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Duy trì thực hiện với tần suất 2-3 lần mỗi tuần cho tới khi da trở nên sáng mịn, mềm mại hơn.

11. Cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà bằng nha đam

Trong nhà đam chứa hàm lượng vitamin A, C, E và các khoáng chất cần thiết cho da giúp làm dịu, cấp ẩm và làm đều sắc tố da. Ngoài ra, hoạt chất Polysaccharide nhờn dạng gel trong nha đam sẽ giúp da sáng mịn, đều màu.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g thịt nha đam
• 2 muỗng mật ong nguyên chất
• 1 muỗng nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nha đam sau khi bỏ vỏ sẽ lấy phần gel, đem nghiền nát hoặc xay nhuyễn.
• Bước 2: Cho thêm mật ong và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sệt
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám và thư giãn trong vòng 20 phút.
• Bước 4: Rửa mặt sạch lại bằng nước ấm và massage da mặt để loại bỏ tế bào chết. mỗi tuần nên áp dụng từ 2-3 lần để đạt được hiệu quả như mong muốn.

12. Trị nám da hiệu quả bằng dầu dừa

Đã từ lâu, dầu dừa luôn là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng trong việc làm đẹp. Dầu dừa có chức năng dưỡng ẩm, kích thích sản sinh tế bào mới và hàn gắn những tổn thương da.

Bên trong dầu dừa chứa nhiều acid béo rất tốt cho làn da. Vì vậy mà dầu dừa mang đến nhiều tác dụng như cấp ẩm, làm mềm, mượt tóc, chống thâm hay tăng sức đề kháng cho da và trị nám da rất hiệu quả.

Ngoài ra, tinh dầu dừa còn có khả năng bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ bên ngoài, hạn chế các tia cực tím đồng thời hạn chế tình trạng phát triển của sắc tố melanin.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 muỗng dầu dừa
• 1 muỗng nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hòa dầu dừa vào cùng nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1
• Bước 2: Rửa sạch mặt rồi dùng bông gòn thoa đều khắp da mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút. Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da.
• Bước 3: Rửa mặt sạch lại bằng nước mát. Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần sẽ thấy da mềm mịn, căng bóng.

13. Cách trị nám da mặt lâu năm an toàn bằng thầu dầu

Dầu thầu dầu được chiết từ hạt thầu dầu, được sử dụng rộng rãi trong việc chữa bệnh và làm đẹp da. Trong dầu thầu dầu có chứa nhiều thành phần có tác dụng làm giảm sắc tố màu trên da, cũng như làm mờ các vết thâm nám.:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 muỗng dầu thầu dầu
• 1 muỗng bột nghệ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 1 muỗng dầu thầu dầu trộn đều với 1 muỗng tinh bột nghệ
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp vừa thu được lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch lại bằng nước ấm

Bạn có thể rửa sạch nghệ vàng trên da bằng sữa tươi và dầu ô liu để làm sạch da mặt.

14. Trị nám da mặt lâu năm bằng khoai tây

Trong khoai tây chứa thành phần gồm vitamin C, B6, Kali, chất xơ,… là những hoạt chất có tác dụng giúp da đàn hồi, làm mờ các vết thâm nám và cải thiện da hiệu quả. Bên cạnh đó khoai tây còn mang công dụng thúc đẩy quá trình sản sinh lượng collagen tự nhiên giúp da sáng mịn, đều màu.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Khoai tây gọt vỏ và rửa sạch với nước ấm rồi đem ép lấy nước.
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi bôi nước ép khoai tây lên vùng da bị nám, thư giãn khoảng 15 phút.
• Bước 3: Trong quá trình thư giãn có thể massage khoảng 4-7 phút để dưỡng chất thẩm thấu bên trong.
• Bước 4: Rửa mặt lại bằng nước sạch, áp dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần để cải thiện tình trạng da.

 

Những lưu ý khi trị nám lâu năm tại nhà

Đối với bất kỳ phương pháp nào cũng vậy, khi áp dụng cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Không nên lạm dụng các nguyên liệu thiên nhiên nhiều hơn 3 lần/ tuần.
• Hạn chế sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng, dễ gây bào mòn da và khiến da bắt nắng
• Trong quá trình điều trị cần sử dụng kem chống nắng, che chắn mỗi khi ra ngoài trong quá trình điều trị bởi vì da rất dễ bị bắt nắng.
• Trước khi tiến hành phương pháp nào cũng phải rửa mặt thật sạch và chọn lọc nguyên liệu thật cẩn thận.
• Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý bằng cách bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Ngủ nghỉ điều độ, đúng giờ, đủ giấc
• Uống trung bình 2,5-3 lít nước mỗi ngày để da được căng mịn, tươi tắn

Trên đây là những gợi ý rất hữu ích mà bạn có thể tham khảo. Cách trị nám da mặt lâu năm có thể áp dụng hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện. Tuy nhiên, với các trường hợp quá nặng, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn và chữa trị theo phương pháp phù hợp.