Top 15 cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả, đơn giản

Nếu như bạn đang cảm thấy khó chịu với các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, buồn nôn do trào ngược dạ dày, có thể áp dụng ngay những cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ thấy dễ chịu, triệu chứng thuyên giảm rõ rệt!

Hướng dẫn thực hiện 15 cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản

Trào ngược dạ dày lên thực quản là hiện tượng dịch axit dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản. Nguyên nhân chính gây lên tình trạng này là do thức ăn ứ đọng ở dạ dày không tiêu hóa kịp, áp lực ổ bụng tăng đột ngột…

Với các biểu hiện thường thấy như: Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng vào mỗi buổi sáng hay sau khi ăn no, uống nước. Ngoài ra còn kèm theo một số triệu chứng như: buồn nôn, đau tức ngực, đắng miệng, miệng tiết ra nhiều bọt… Nếu không được khắc phục sớm các triệu chứng này dễ chuyển biến thành viêm loét thực quản, hẹp thực quản thậm chí là ung thư thực quản.

Để giúp cải thiện tình trạng bệnh, tránh biến chứng nặng, dưới đây là một số mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả giúp người bệnh làm thuyên giảm ngay các triệu chứng khi mới khởi phát.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với nha đam

Nha đam không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp, làm nước uống giải khát, món ăn mà còn chữa trào ngược dạ dày hiệu quả. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nha đam có chứa hàm lượng lớn hoạt chất acemannan, glycoprotein và arabinose có tác dụng chống viêm, giảm đau sưng, kháng khuẩn, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, nha đam còn bao gồm Anthraquinon giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm tiết dịch axit. Nhờ đó giúp người bệnh ăn ngon, giảm tình trạng khó tiêu, ợ hơi, đau bụng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Hái vài lá nha đam tươi, gọt sạch vỏ, lấy phần thịt bên trong.
• Thái thành hạt lựu, loại bỏ nhớt.
• Cho vào nồi nấu cùng đậu xanh, bột sắn và một số nguyên liệu nấu chè khác.
• Thêm đường phèn cho dễ uống.
• Có thể dùng nóng hoặc để trong tủ lạnh, tuần làm 3 lần.

Cách điều trị trào ngược dạ dày tại nhà với nghệ

Người xưa thường dùng nghệ để làm mờ sẹo và xóa vết thâm, ngày nay nghệ còn được biết tới với công dụng chữa trào ngược dạ dày rất hiệu nghiệm. Bởi trong loại thảo dược này có nhiều hoạt chất curcummin, turmerone, tlantone, zinggiberene, demethoxycurcumin…

Những hoạt chất này có tác dụng làm trung hòa axit trong dạ dày, kháng viêm, giảm sưng và đau. Đồng thời kích kích thích tiêu hóa làm giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, giảm ợ hơi.

Cách làm:

• Lấy 1-2 thìa bột nghệ với 1 thìa cafe mật ong.
• Trộn đều hỗn hợp này với nhau.
• Vo thành những viên nhỏ.
• Mỗi lần uống 3 viên, ngày uống 3 lần.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với gừng

Gừng không chỉ là một gia vị cần thiết, quen thuộc trong mỗi gia đình mà còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Hiện có rất nhiều người dùng gừng để làm giảm các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy.

Bởi khi dùng loại thảo dược này, tinh chất Tecpen, Zingiberol, Oleoresin của Methadone có trong gừng tươi sẽ ngấm vào cổ họng, thực quản và dạ dày. Từ đó giúp chống viêm, ức chế vi khuẩn gây hại đồng thời hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả làm giảm chứng ợ hơi, ợ chua, khó chịu ở bụng.

Cách làm:

• Lấy 1 củ gừng tươi rửa nhiều lần cho sạch hết đất.
• Thái thành những lát mỏng và ngâm với giấm 1 tuần.
• Sau 1 tuần, mỗi ngày lấy vài lát gừng ra nhai thật kỹ và nuốt.
• Thực hiện đều đặn và khoảng 1 tháng để giảm chứng ợ chua, khó tiêu, đầy bụng.

Chữa trào ngược dạ dày bằng dân gian tại nhà với mật ong

Các chuyên gia cho rằng, mật ong giống như là một loại thuốc kháng sinh nên có tác dụng sát trùng, kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt các tác nhân gây bệnh dạ dày.

Bên cạnh đó, mật ong còn có chứa hàm lượng đường hoa quả, đường glucose, đường saccarose… cùng một số loại vitamin cần thiết như A, nhóm B, E có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại vi khuẩn Hp gây hại cho dạ dày.

Cách dùng mật ong chữa trào ngược dạ dày tại nhà gồm các bước:

• Cho 1-2 thìa mật ong vào cốc nước ấm 70ml.
• Uống vào mỗi buổi sáng để giảm nhanh các triệu chứng ợ hơi, ợ chua.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với trà hoa cúc

Ngoài công dụng an thần, giảm lo lắng và căng thẳng, trà hoa cúc còn được mọi người biết đến với công dụng chữa trào ngược dạ dày hiệu quả. Bởi trong loại trà này có tinh dầu Bisabolol, Apigenin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống dị ứng, tái tạo quá trình mọc da non…

Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa như ợ chua, ợ nóng, đầy bụng, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, kích thích tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Hái một nắm hoa cúc tươi đem đi phơi khô.
• Cho vào ấm hãm pha trà khoảng 15 phút.
• Để nguội và uống nhâm nhi trước khi đi ngủ.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với hạt thì là

Cây thì là được mọi người biết đến như là một gia vị để giúp các món ăn tăng thêm hương vị. Hạt thì là có vị ngọt giống cam thảo nên được dùng làm bị thuốc hay hương vị cho các món ăn, làm kẹo.

Ngoài ra, loại hạt này còn có chứa nhiều vitamin C, B3, chất xơ, khoáng chất và nhiều dinh dưỡng thực vật có khả năng điều trị và giảm chứng đầy hơi, khó tiêu, trị hôi miệng, kích thích tiêu hóa…

Hướng dẫn cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với hạt thì là:

• Thu hoạch hạt thì là tươi, phơi thật khô.
• Mỗi ngày lấy khoảng 100gr hạt thì là nấu với 500ml nước lọc.
• Đun sôi nhỏ lửa khoảng 5 phút.
• Tắt bếp, để nguội và chi làm 3 lần uống trong ngày.

Cách trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà với lá bạc hà

Lá bạc hà không chỉ có công dụng trị ho hiệu quả mà còn chứa nhiều thành phần dược lý rất tốt cho sức khỏe. Trong loại thảo dược này có chứa tới 10,7% methoi và 23,4% menthol có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, giảm đau dạ dày.

Đặc biệt lá bạc hà còn nổi bật với công dụng kích thích và làm hưng phấn dây thần kinh, kích hoạt tuyến nước bọt thúc đẩy quá trình tiêu hóa trở lên nhẹ nhàng hơn.

Ngoài ra còn thúc đẩy quá trình lưu thông dịch mật, từ đó giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động ổn định hơn.

Hướng dẫn cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với lá bạc hà tại nhà:

• Hái vài lá bạc hà tươi.
• Rửa sạch và ngâm nước muối.
• Dùng để ăn trực tiếp, nhai mỗi khi xuất hiện cơn đau hay trào ngược dạ dày.
• Mỗi ngày nên nhai 3 lần.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với cam thảo

Người xưa thường dùng cam thảo để thanh nhiệt, giải độc và trị ho. Theo y học hiện đại, cam thảo có các hoạt chất chống oxy hóa là glabridin và glabrene có trong rễ cam thảo.

Những hoạt chất này có tác dụng chống viêm, giảm sưng, giảm đau, làm lành vết loét. Nếu dùng cam thảo thường xuyên và đều đặn còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn Hp gây hại có đường ruột, dạ dày.

Ngoài ra loại thảo dược này còn có khả năng làm giảm nhanh các triệu chứng ợ nóng, ợ chua, buồn nôn do dạ dày gây ra.

Cách dùng cam thảo chữa trào ngược dạ dày tại nhà như sau:

• Lấy một ít cam thảo, đem đi rửa thật sạch.
• Cho số cam thảo này vào ấm thêm nước nóng vào hãm như trà khoảng 10 phút.
• Uống trà hằng ngày. Chỉ nên dùng cam thảo chữa trào ngược dạ dày trong 1-2 tuần và dùng sau bữa ăn để có kết quả tốt nhất.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với lá tía tô

Để hỗ trợ điều trị được bệnh đau dạ dày hay trào ngược dạ dày, trong lá tía tô bao gồm nhiều thành phần hóa học như: Xeton, axit alpha-linolenic hydrocarbon, aldehyde, furan. Những hoạt chất này có tác dụng sát khuẩn, chống viêm, giảm sưng. Từ đó giúp làm cải thiện chứng đau dạ dày, khó tiêu, chướng bụng, ợ nóng,…

Cách làm:

• Hái lá tía tô tươi, mang đi phơi khô.
• Mỗi ngày chỉ lấy 4-5 lá tía tô khô ra cho vào ấm trà nóng.
• Hãm tía tô trong 10 phút rồi uống trong ngày.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng baking soda

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, baking soda có tác dụng làm trung hòa môi trường axit trong dạ dày, làm giảm quá trình tiết dịch vị. Từ đó giúp bảo vệ lớp niêm mạc không bị dịch axit tấn công, gây hại.

Ngoài ra, baking soda còn kích thích phản ứng giữa acid và bicarbonat natri, sản sinh khí CO2. Việc này có tác dụng thúc đẩy quá trình phân giải protein, làm mềm các mô cơ và thức ăn có trong dạ dày, giúp dạ dày tiêu hóa khỏe, không phải co bóp mạnh vừa làm giảm các cơn đau bụng vừa giảm tình trạng ợ chua, ợ hơi và ợ nóng.

Hướng dẫn cách điều trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà với baking soda:

• Lấy 1 thìa baking soda hòa với 200ml nước ấm.
• Khuấy đề và uống 2-3 lần mỗi ngày để chữa trào ngược dạ dày tốt hơn.
• Mỗi đợt, người bệnh chỉ dùng tối đa 7 ngày.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản nhất bằng kẹo cao su

Dường như ai cũng nghĩ rằng, kẹo cao su chỉ là một đồ ăn vặt, vui chơi thông thường hay là biện pháp giảm buồn ngủ. Tuy nhiên theo nghiên cứu mới đây cho biết, việc nhai kẹo cao su trong 30 phút sẽ làm thuyên giảm các cơn trào ngược dạ dày.

Bởi khi nhai kẹo cao su giúp kích thích nước bọt tiết ra nhiều hơn, từ đó làm trung hóa môi trường axit trong dạ dày. Khi nhai kẹo còn kích thích hành động nuốt liên tục giúp làm sạch dịch axit bám ở thực quản. Nhờ vậy giúp giảm nhanh triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, ợ chua, viêm họng… do trào ngược dạ dày gây ra.

Tuy nhiên để có tác dụng chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng cao su hiệu quả, bạn nên chọn kẹo cao su có vị quế, trái cây thay cho vị bạc hà khiến cho dạ dày bị kích ứng hơn.

Cách dùng kẹo cao su chữa trào ngược dạ dày:

• Mua 1-2 viên kẹo cao su vị quế hay trái cây.
• Mỗi khi cơn đau hay trào ngược xuất hiện, bạn lấy một viên nhai.
• Để phòng tránh triệu chứng ợ hơi gây khó chịu và hôi miệng, bạn nên phòng thủ 1-2 phong kẹo trong ví.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng tỏi

Tỏi cũng giống như gừng là một gia vị quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Tỏi có vị cay dùng để ngăn ngừa và gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại cho dạ dày.

Với hợp chất Allicin dồi dào có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây tổn thương cho lớp niêm mạc. Khi lớp niêm mạc được bảo vệ giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra ổn định và trơn tru hơn. Nhờ đó làm giảm nhanh các triệu chứng ợ hơi, buồn nôn, ợ chua…

Cách thực hiện:

• Bóc vài củ tỏi, rửa sạch và đập rập.
• Cho tỏi và bình thủy tinh ngâm với mật ong trong khoảng 3 tuần.
• Sau 3 tuần, cứ mỗi bữa ăn lại lấy 1 thìa tỏi ngâm ra ăn cùng.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà với đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây có chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin A, K, E, C… rất có ích cho sức khỏe. Hơn nữa, trái cây này còn có nhiều enzym kích thích quá trình phân hủy protein, cải thiện tiêu hóa tốt hơn.

Bên cạnh đó, chất kali của đu đủ còn giúp quá trình chuyển hóa lợi khuẩn e.coli ở đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa nhanh, đồng thời ngăn chặn các mầm bệnh có hại thành ruột.

Cách dùng:

• Mua đu đủ tươi, chín vừa.
• Gọt sạch vỏ, bỏ hạt.
• Dùng sau mỗi bữa ăn hằng ngày.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà với sữa chua

Sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn cùng các chất dinh dưỡng, năng lượng, vitamin, cùng một số khoáng chất. Vì vậy sữa chua vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Chính vì vậy, nếu bạn đang khó chịu với chứng ợ chua, ợ nóng, chướng bụng, nên dùng sữa chua mỗi ngày.

Cách dùng:

• Bạn có thể học cách tự làm sữa chua hay mua trong các siêu thị.
• Dùng để ăn hằng ngày trước hoặc sau bữa ăn.
• Để chữa trào ngược dạ dày hiệu quả, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 hộp, không ăn sữa chua đã đóng đá mà nên để bớt lạnh rồi dùng.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng cách gối cao đầu

Khi bị trào ngược dạ dày, người bệnh thường cảm thấy đắng miệng, chảy nước miếng nhiều làm khó ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng rối loạn giấc ngủ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày cao hơn. Chính vì thế, theo các chuyên gia, tư thế ngủ với những người bị trào ngược dạ dày là rất quan trọng vừa giúp ngủ ngon vừa giảm các triệu chứng, ợ hơi, khó tiêu.

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Nằm ngửa khi ngủ là tư thế rất tốt cho người mắc các bệnh tiêu hóa và trào ngược dạ dày.
• Nằm ngửa và gối cao đầu làm dạ dày thấp hơn thực quản, nhờ đó khiến thực phẩm, dịch axit dạ dày không trào ngược lên thực quản.
• Với trường hợp hay trào ngược về đêm: Hãy kê 2 chân ở đầu giường cao hơn 25-30cm là tốt nhất.

Một số lưu ý quan trọng khi chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Chứng trào ngược dạ dày là tình trạng xảy ra thường xuyên và ở mọi đối tượng. Với những triệu chứng ban đầu, bệnh không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe người bệnh.

Thế nhưng, nếu người bệnh không có biện pháp khắc phục các biểu hiện và cải thiện tình trạng ngay từ đầu, sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy, ngay khi có hiện tượng khó tiêu, ợ hơi bạn nên tìm cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà ở trên.

Đồng thời, bạn nên chú ý một số điều dưới đây:

• Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả nhất là tránh ăn quá no. Khi ăn xong hạn chế nằm hay vận động mạnh.
• Không để thừa cân béo phì, duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
• Tránh xa các loại thực phẩm nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ chất béo, chất kích thích, món có vị chua cay nhiều…
• Tạo thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ, không thức khuya.
• Tăng cường sử dụng các thực phẩm tốt cho dạ dày, tiêu hóa như cháo, súp, bánh mì, cơm nát,…
• Sau một thời gian sử dụng các cách chữa trào ngược tại nhà, tình trạng bệnh không thuyên giảm hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Trên đây là những chia sẻ về cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà an toàn, dễ thực hiện. Hy vọng các bạn sẽ áp dụng và đạt được hiệu quả cao trong quá trình dùng.