Mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm: Nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn cho sức khỏe

Mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm là tình trạng da liễu dễ gặp, gây ra tình trạng viêm nhiễm, sưng đau vô cùng khó chịu. Loại mụn này thường gây nhiều khó khăn cho quá trình điều trị bởi nhân mụn nằm sâu dưới da. Nếu không được xử lý đúng cách, loại mụn này còn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như làn da của bạn.

Mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm là bị gì?

Mỗi vị trí nổi mụn trên cơ thể đều là những dấu hiệu cảnh báo một số hiện tượng mà cơ thể bạn đang gặp phải. Theo YHCT, mỗi bộ phận trên cơ thể đều có nhiệt độ, màu sắc khác nhau được thể hiện cụ thể ra bên ngoài, đặc biệt là trên gương mặt. Vậy nếu da bạn bỗng dưng nổi nhiều mụn trứng cá sưng đỏ ở vùng quai hàm và cằm thì đó là dấu hiệu gì?

Theo Bác sĩ Lê Thị Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện), nếu da của bạn bị nổi mụn quá nhiều ở vùng quai hàm thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị dị ứng với một số loại mỹ phẩm mà bạn đang sử dụng. Bạn có thể bị kích ứng với sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm hoặc là kem cạo râu. Bên cạnh đó, dây quai mũ bảo hiểm quá bẩn cũng có thể khiến vùng quai hàm của bạn bị nổi mụn.

Đặc biệt, Bác sĩ Lê Phương cũng nhấn mạnh, mụn ở vùng quai hàm còn là sự cảnh báo có thể bạn đang bị rối loạn hormone trong cơ thể hoặc mắc phải bệnh lý về hội chứng buồng trứng đa nang.

Còn với mụn sưng đỏ ở cằm, rối loạn hormone cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nổi mụn. Ngoài ra, những người thường xuyên bị áp lực, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cũng hay gặp phải loại mụn này. Bên cạnh đó, mụn ở cằm còn là hồi chuông cảnh báo bạn đang có vấn đề sức khỏe tại buồng trứng hoặc tử cung.

Bác sĩ Phương cũng cho biết thêm, bạn cần chú ý về tần suất xuất hiện của mụn để có thể lựa chọn giải pháp xử lý phù hợp. Theo đó, nếu mụn của bạn chỉ xuất hiện vào trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt vài ngày rồi mất đi thì đó là dấu hiệu sinh lý bình thường khi cơ thể thay đổi hormone. Còn nếu tình trạng mụn này nổi lên liên tục trong thời gian dài thì bạn cần tiến hành thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để có phương án xử lý kịp thời.

Nguyên nhân gây mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm

Cũng giống như mụn sưng đỏ và ngứa nói chung, mụn ở quai hàm và cằm có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo Bác sĩ Lê Phương, mụn sưng đỏ thường do sự tấn công của vi khuẩn viêm nhiễm là P.acnes trên da. Bên cạnh đó, lượng dầu nhờn trên da quá nhiều cũng sẽ khiến cho cặn bẩn trên da tích tụ lại và gây bít tắc lỗ chân lông, lâu ngày hình thành mụn viêm sưng đỏ.

Bên cạnh đó, mụn còn thường xuyên xuất hiện ở những vị trí đó là do một số nguyên nhân sau đây:

• Lạm dụng mỹ phẩm: Việc bạn thường xuyên sử dụng mỹ phẩm và trang điểm một lớp quá dày trên da sẽ khiến các cặn mỹ phẩm bịt kín các lỗ chân lông, gây bít tắc. Nếu không vệ sinh da sạch sẽ bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang, da sẽ bị bít tắc liên tục trong thời gian dài sẽ chuyển sang viêm nhiễm và sưng đỏ.
• Vệ sinh da không đúng cách: Nhiều người thường có thói quen rửa mặt với nước vì cho rằng làm vậy cũng có thể làm sạch da. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm vì nước thường không thể làm sạch các vi khuẩn, bụi bẩn trú ngụ tại các lỗ chân lông. Nhưng bạn cũng lưu ý không chọn các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa quá mạnh vì nó có thể mất cân bằng lượng dầu trên da và gây tổn thương da.
• Do căng thẳng, mệt mỏi: Tâm lý căng thẳng kéo dài sẽ kích thích tuyến dầu nhờn trên da tăng sinh mạnh mẽ, những vùng có tuyến dầu phát triển mạnh như trán, quai hàm, cằm… cũng sẽ bị nổi mụn nhiều hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt.

• Tẩy da chết cho da không đúng cách: Việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết sừng hóa và những vi khuẩn bám trên da. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy da chết quá nhiều hoặc quá ít, nó có thể gây tổn thương da và hình thành mụn viêm sưng đỏ.
• Thói quen không tốt: Không ít người thường có thói quen nặn mụn để loại bỏ nhân mụn, tuy nhiên theo Bác sĩ Lê Phương thì đây là một trong những thói quen trực tiếp dẫn đến việc hình thành mụn trên da. Khi bạn dùng tay nặn mụn, nếu không vệ sinh tay sạch sẽ, vi khuẩn có thể từ tay của bạn tấn công sang da mặt và khiến cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, thói quen chống tay vào cằm cũng dễ khiến bạn bị mụn ở hai vị trí cằm và quai hàm.
• Sử dụng vật dụng sinh hoạt không sạch: Quai mũ bảo hiểm, khẩu trang… chính là những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với vùng quai hàm và cằm của bạn. Nếu chúng không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn từ những vật dụng này có thể tấn công sang da mặt và gây mụn.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học: Việc bạn bổ sung quá nhiều các loại thực phẩm cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều đường và các loại sữa, uống nhiều bia, rượu, cà phê… cũng khiến các nốt mụn trên da nổi lên nhiều và dễ viêm nhiễm. Bên cạnh đó, các thói quen sinh hoạt như thức khuya, dùng điện thoại, máy tính quá nhiều… cũng khiến mụn sưng đỏ trên da phát triển mạnh hơn.
• Một số nguyên nhân khác: Điều trị mụn trứng cá không đúng cách, thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, dị ứng thời tiết… cũng là một trong những tác nhân gây mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm.

Với bất kỳ nguyên nhân nào, bạn cũng cần tìm hiểu rõ ràng để từ đó có được cho mình phương pháp điều trị phù hợp nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi một số thói quen không tốt để ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới trên da.

Mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm có nguy hiểm không? Có nên nặn không?

Khi bị mụn, mọi người thường đặc biệt quan tâm đến vấn đề loại mụn đấy có nguy hiểm không và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe. Hiểu được điều này, Bác sĩ Lê Phương cho biết, nếu được xử lý kịp thời và đúng cách, loại mụn sẽ không gây hại đến sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên, đừng vì vậy mà bạn chủ quan trong việc điều trị loại mụn này. Mụn sưng đỏ là một thể của mụn trứng cá viêm. Do đó, nếu để mụn phát triển, mức độ viêm nhiễm tăng cao thì nó không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể tác động xấu đến sức khỏe của bạn.

Cụ thể, nếu tình trạng viêm nhiễm đã quá nặng, nó sẽ gây ra những tổn thương da nghiêm trọng. Nhẹ thì để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da, nặng thì gây khó khăn cho việc điều trị, viêm nhiễm lan rộng ra các vùng da khác và có thể dẫn đến hoại tử da, nguy hiểm hơn là nhiễm trùng máu.

Vậy có nên nặn mụn sưng đỏ ở hai vị trí này không? Giải thích về vấn đề này, Bác sĩ Lê Phương cho biết, bạn không nên nặn mụn trên bất kỳ vị trí nào trên khuôn mặt. Bởi lẽ, lượng vi khuẩn ở tay rất lớn, việc bạn dùng tay trực tiếp nặn mụn có thể khiến vi khuẩn từ tay tấn công sang da mặt và làm cho các nốt mụn viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.

Do đó, bạn nên thay đổi thói quen có hại này của mình. Trong trường hợp bạn vẫn muốn nặn mụn, bạn có thể sử dụng dụng cụ lấy nhân mụn thay vì nặn trực tiếp bằng tay. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế việc đưa tay chạm vào da mặt hoặc vào các nốt mụn vì điều này cũng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công da.

Các phương pháp điều trị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm hiệu quả cao

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị mụn khác nhau có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại được làn da sáng mịn. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa cũng như mức độ mụn sưng đỏ nặng hay nhẹ mà mỗi người sẽ có cho mình các lựa chọn khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Điều trị mụn sưng đỏ an toàn với các mẹo tự nhiên tại nhà

Đây là giải pháp được nhiều người lựa chọn vì sự tiện dụng, đơn giản, an toàn cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Với những loại nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền ngay tại nhà, bạn hoàn toàn có thể đánh đuổi đám mụn đáng ghét trên da theo một trong những cách dưới đây.

1. Đá lạnh

Đá lạnh có tác dụng giảm viêm, giảm đau và tiêu sưng nhanh chóng. Bên cạnh đó, đá lạnh còn giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm bớt kích thước của các nốt mụn sưng đỏ và thu nhỏ các mạch máu dưới da.

Bạn có thể sử dụng một vài viên đá lạnh bọc trong 1 chiếc khăn sạch sau đó chườm lên vùng quai hàm và cằm đang bị mụn. Để tăng hiệu quả cho việc chườm đá lạnh, bạn có thể sử dụng nước hoa hồng, nước trà xanh hoặc sữa chua đông đá rồi chườm, vừa có tác dụng trị mụn sưng đỏ lại vừa có thể dưỡng da một cách tốt nhất.

2. Rau má

Rau má được biết đến là một loại rau có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Đặc biệt, loại rau này còn chứa nhiều hoạt chất có lợi cho da như Saponin và Triterpenoids – hai chất có tác dụng trị mụn, giảm sưng đau, kích thích tái tạo da và làm lành nhanh chóng các tổn thương bên ngoài da, ngăn ngừa sẹo sau mụn hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp rau má với một số nguyên liệu tự nhiên tốt cho da như sữa chua, mật ong, rau diếp cá hoặc lá gấc… để làm mặt nạ trị mụn và đồng thời có thể nâng cao hiệu quả điều trị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến thành nước rau má tươi để uống hàng ngày, vừa giúp trị mụn lại vừa thanh lọc cơ thể tốt hơn.

3. Nha đam

Nha đam là một nguyên liệu làm đẹp da được các chị em đặc biệt ưa chuộng. Loại lá này có tác dụng cấp nước, cấp ẩm cho da, bổ sung các loại muối khoáng giúp kháng khuẩn và và bảo vệ da rất tốt. Bên cạnh đó, các loại vitamin dồi dào có trong nha đam cũng có công dụng trị mụn và làm mịn da hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng gel nha đam xay nhuyễn và dùng nó đắp trực tiếp lên vùng quai hàm và cằm trong khoảng 20 phút để trị mụn. Sau đó, bạn cần rửa mặt thật sạch với nước mát để làm dịu da và thu nhỏ lỗ chân lông.

4. Mật ong

Mật ong có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, cung cấp độ ẩm cho da, trị mụn và làm sáng da rất tốt. Theo đó, nếu muốn dùng nó để loại bỏ mụn sưng đỏ ở cằm và quai hàm, bạn cần làm sạch da rồi bôi mật ong trực tiếp lên các nốt mụn. Nằm thư giãn trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm sẽ giúp giảm đau, giảm sưng hiệu quả.

Các phương pháp điều trị mụn tại nhà đều rất an toàn và lành tính nên không gây hại cho da khi sử dụng trong thời gian dài. Tuy nhiên, các cách này chỉ nên áp dụng khi tình trạng mụn của bạn còn ở mức độ nhẹ. Trong trường hợp mụn sưng đỏ đã viêm nhiễm nặng, các phương pháp này chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không loại bỏ mụn triệt để được.

Trị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm bằng phác đồ Tây y

Sử dụng thuốc Tây y trị mụn cũng là phương pháp được nhiều người hướng đến trong giai đoạn hiện nay. Bởi lẽ, thuốc Tây rất tiện dụng, dễ mua và hiệu quả điều trị cao. Khi đến thăm khám tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ kiểm tra và xác định tình trạng mụn của bạn rồi đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Một số loại thuốc được sử dụng nhiều trong các đơn thuốc phải kể đến như:

• Thuốc giảm đau nhóm Paracetamol: Với những trường hợp bạn bị mụn sưng đỏ gây đau nhức và viêm nhiễm nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc này để giúp bạn giảm nhanh các cơn đau khó chịu do mụn.
• Thuốc giảm viêm Serrapeptase: Với các loại mụn viêm thì thuốc giảm viên luôn được ưu tiên sử dụng để có thể ngăn ngừa sự viêm nhiễm lan rộng gây ảnh hưởng đến các vùng da khác. Loại thuốc này thường được thay thế cho thuốc giảm viêm không Steroid.
• Thuốc trị mụn Isotretinoin: Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn uống loại thuốc này khi mức độ viêm nhiễm của mụn đã nặng. Theo đó, thuốc sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng sưng đau, viêm nhiễm của mụn. Khi sử dụng, bạn cần lưu ý vì loại thuốc này có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như khô da, khô môi, sưng mí mắt, đau cơ khớp…
• Thuốc kháng sinh: Để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm lan rộng ra các vùng da khác, thuốc kháng sinh sẽ được chỉ định. Với loại thuốc này, bạn cần sử dụng đúng theo yêu cầu của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý tăng liều hoặc kéo dài thời gian sử dụng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

• Thuốc tránh thai: Sự xuất hiện của mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm cũng là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp phải những vấn đề về rối loạn nội tiết, buồng trứng, tử cung. Do đó, thuốc tránh thai hàng ngày cũng được chỉ định sử dụng để cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó giảm mụn trứng cá hiệu quả.
• Thuốc chống Androgen: Sự tăng sinh quá mức của Androgen trong cơ thể có thể kích thích tuyến dầu nhờn trên da phát triển mạnh, đặc biệt ở các vùng như quai hàm, cằm và trán. Vì thế, để hạn chế mụn sưng đỏ ở những vị trí này, thuốc chống Androgen sẽ được đưa vào đơn thuốc để vừa giúp cân bằng nội tiết lại vừa giảm dầu nhờn, giảm mụn trên da.

• Một số loại thuốc bôi trị mụn: Thuốc Retinoid, thuốc kháng sinh tại chỗ, thuốc Benzoyl peroxide, thuốc Axit Salicylic… là một số loại thuốc bôi có tác dụng ức chế vi khuẩn, ngăn ngừa sừng hóa, giảm viêm, giảm sưng đỏ mà bác sĩ yêu cầu kết hợp song song với thuốc uống để giúp việc điều trị mụn có được kết quả tốt nhất.

Với bất kỳ loại thuốc nào, bạn cũng cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý thay đổi liều lượng hay tần suất sử dụng thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ để hạn chế tối đa những tác dụng phụ không mong muốn.

[middle_ads]

Đánh bay mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm bằng công nghệ hiện đại

Do nhu cầu làm đẹp da, trị mụn ngày càng tăng cao nên các thẩm mỹ viện, spa cũng xuất hiện ngày càng nhiều. Mỗi nơi đều có các phương pháp công nghệ cao với nhiều ưu điểm vượt trội để giúp khách hàng nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn nhanh chóng. Để điều trị mụn sưng đỏ, các địa chỉ y tế này thường áp dụng một số công nghệ hiện đại sau đây:

• Công nghệ Peel: Đây là công nghệ trị mụn bằng acid thiên nhiên có tác dụng đẩy nhân mụn, loại bỏ tế bào da chết, điều trị mụn sưng đỏ tận gốc đồng thời xóa mờ các vết thâm sau mụn trên da hiệu quả. Có thể kết hợp công nghệ Peel cùng với đèn Led được tùy chỉnh màu sắc và tần số thay đổi phù hợp để kích thích tăng sinh collagen thay thế cho các tế bào da cũ giúp da luôn mịn màng, trẻ khỏe.
• Công nghệ IPL: Đây là phương pháp sử dụng xung động ánh sáng phù hợp chiếu trực tiếp trên da để trị mụn. Các tia sáng sẽ thẩm thấu qua biểu bì da để tiêu diệt các ổ vi khuẩn viêm và kích thích tái tạo cấu trúc da đem lại hiệu quả trị mụn nhanh chóng.
• Công nghệ laser: Bác sĩ sẽ sử dụng tia laser có tần sóng thấp an toàn với da để tác động trực tiếp lên biểu bì cùng các mô liên kết của sẹo, loại bỏ các ổ nhân mụn đồng thời phá vỡ mối liên kết của hắc sắc tố melanin, từ đó giảm tình trạng sẹo thâm sau điều trị mụn.

Các phương pháp công nghệ cao có thể điều trị nhiều loại mụn khác nhau, đem lại hiệu quả cao đồng thời tiết kiệm được thời gian phục hồi da. Tuy nhiên, sau khi áp dụng các phương pháp này, bạn cần có cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để cải thiện da và ngăn ngừa mụn tái phát.

Điều trị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm bằng thảo dược Đông y

Theo Đông y, mụn trên da thường xuất phát từ những yếu tố sâu bên trong cơ thể như sự suy giảm chức năng của các tạng phủ như gan, thận… khiến độc tố không thể đào thải, tích tụ lâu ngày dẫn đến các vấn đề về da liễu như mụn trứng cá, viêm da…

Bác sĩ Lê Phương cho biết, để có thể điều trị mụn sưng đỏ trên da một cách hiệu quả, bạn cần tiến hành loại bỏ các nguyên nhân gây mụn từ sâu bên trong cơ thể bằng cách cải thiện chức năng phủ tạng, sau đó kết hợp cùng trị mụn tại chỗ với thuốc bôi ngoài da để có thể loại bỏ mụn một cách toàn diện nhất.

Trong Đông y chú trọng phát triển cả hai loại thuốc như thuốc uống và thuốc bôi, giúp điều trị mụn hiệu quả cả trong lẫn ngoài. Các loại thảo dược thường được dùng nhiều trong các bài thuốc trị mụn phải kể đến như bạch liễu bì, nấm lim xanh, tỳ giải, kim ngân hoa, bồ công anh, diệp hạ châu, liên kiều, đan sâm, mật ong rừng, nha đam… Đây đều là các loại thảo dược có tác dụng đặc biệt tốt với da và rất an toàn đối với sức khỏe.

Thuốc Đông y cần điều trị liên tục trong thời gian dài, đòi hỏi bạn phải thật kiên trì trong quá trình dùng thuốc để có được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp cùng với chế độ ăn uống, sinh hoạt để trị mụn triệt để.

Người bị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như mức độ mụn trên da của bạn. Theo đó, trong thời gian điều trị mụn, bạn cần có cho mình chế độ ăn uống lành mạnh để nhanh chóng phục hồi làn da khỏe đẹp.

Vậy bị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm nên ăn gì thì tốt? Bạn cần bổ sung ngay cho mình các loại thực phẩm sau:

• Các loại rau củ dồi dào chất dinh dưỡng, bổ sung muối khoáng và cấp nước cho da như củ cải, bông cải xanh, ớt chuông, xà lách, rau bina, cần tây…
• Các loại thực phẩm giàu kẽm giúp tăng hệ miễn dịch như hàu, sữa đậu nành, gan lợn, trứng gà, sữa chua…
• Cá và các loại thực phẩm giàu Omega-3 có tác dụng chống viêm và phục hồi da tốt như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích…
• Các loại hạt giúp bổ sung dưỡng chất và chống oxy hóa như đậu xanh, hạt điều, đậu đen, hạt lanh, hạt chia…
• Nước: Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để góp phần thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Có thể bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả tươi để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.

Bên cạnh việc nên ăn gì thì bạn cũng cần phải biết những thực phẩm nào mà người có làn da bị mụn sưng đỏ cần tránh xa. Theo đó, bạn cần kiêng những thực phẩm như:

• Đồ ăn cay nóng như hạt tiêu, ớt, tỏi, mù tạt…
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, thịt mỡ…
• Sữa và các thực phẩm làm từ sữa như phô mai, bơ…
• Đồ ăn nhiều tinh bột như bánh ngọt, cơm, bánh mì…
• Đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, bánh ngọt, đường…
• Các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước có ga…

Cách phòng tránh mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm

Để việc điều trị mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm có được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý thực hiện tốt một số điều sau:

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp hoặc dung dịch nước muối loãng.
• Hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch sẽ sau mỗi lần trang điểm.
• Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng thường xuyên dùng như quai mũ bảo hiểm, khăn quàng cổ… thường xuyên thay khẩu trang.

• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý.
• Hạn chế thói quen chống tay lên cằm, sờ da mặt hoặc nặn mụn.
• Có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để tăng cường sức khỏe tổng thể một cách tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về tình trạng mụn sưng đỏ ở quai hàm và cằm cũng như các phương pháp điều trị mụn hiệu quả hiện nay. Mong rằng bài viết sẽ giúp cho bạn cái nhìn chính xác nhất về loại mụn này, từ đó biết chăm sóc da đúng cách để da luôn sáng đẹp, khỏe mạnh.