Bị Hắc Lào Kiêng Ăn Gì? Top 11 Thực Phẩm Cần Tránh

Ngứa ngáy, khó chịu, mất thẩm mỹ… là những “nỗi khổ” mà hắc lào mang đến. Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi căn bệnh này. Vậy bị hắc lào kiêng ăn gì để nhanh khỏi? Cùng tìm hiểu ngay!

Tại sao cần kiêng khem khi bị hắc lào?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da và hệ miễn dịch. Một số loại thực phẩm có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm, ngứa ngáy, thậm chí khiến bệnh hắc lào lây lan nhanh hơn. Do đó, việc kiêng khem đúng cách sẽ giúp:

• Hạn chế sự phát triển của vi nấm: Ngăn ngừa vi nấm sinh sôi và lây lan sang vùng da khác.
• Giảm ngứa ngáy, khó chịu: Thúc đẩy quá trình lành da, giảm viêm nhiễm.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Hỗ trợ cơ thể chống lại vi nấm gây bệnh.

Người bị hắc lào kiêng ăn gì?

Việc kiêng khem một số loại thực phẩm có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi nấm, giảm triệu chứng ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là danh sách các thực phẩm cần tránh khi bị hắc lào:

Đồ ăn tanh, hải sản

Hải sản chứa nhiều protein, histamine và các chất gây dị ứng, có thể làm tăng phản ứng viêm và ngứa ngáy tại vùng da bị tổn thương. Do đó, người bệnh nên hạn chế các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá biển… trong thời gian điều trị.

Thịt gà

Thịt gà có tính nóng, khiến cơ thể dễ bị nóng trong, gây khó chịu và ngứa ngáy. Hơn nữa, thịt gà chứa nhiều protein, có thể kích thích tăng sinh tế bào, làm chậm quá trình lành vết thương.

Bị hắc lào kiêng ăn gì? Đồ nếp

Đồ nếp có tính nóng, dễ gây nóng trong, sinh nhiệt, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Người bị hắc lào nên hạn chế ăn xôi, bánh chưng, chè… để tránh làm bệnh nặng hơn.

Thực phẩm giàu đường

Bị hắc lào kiêng ăn gì? Đường là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho vi nấm phát triển. Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, bánh kẹo, nước ngọt có ga… để kiểm soát sự phát triển của vi nấm, hỗ trợ điều trị bệnh.

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thức ăn chiên xào, đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, làm tăng tiết bã nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi nấm sinh sôi và phát triển. Nên ưu tiên các món ăn luộc, hấp, giảm thiểu dầu mỡ trong chế biến.

Đồ ăn cay nóng

Gia vị cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt… có thể gây kích ứng da, làm tăng cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Hạn chế các loại gia vị này trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Các sản phẩm từ sữa

Một số nghiên cứu cho thấy sữa và các chế phẩm từ sữa có thể kích thích sự phát triển của vi nấm. Người bị hắc lào nên hạn chế sữa, pho mát, sữa chua… trong thời gian điều trị.

Bị hắc lào kiêng ăn gì? Thịt bò

Thịt bò có tính nóng, có thể gây nóng trong, tăng nguy cơ viêm nhiễm. Nên hạn chế thịt bò trong thời gian bị hắc lào.

Rau muống

Rau muống có thể gây sẹo lồi, làm mất thẩm mỹ sau khi vết thương lành. Vì vậy, người bị hắc lào nên kiêng ăn rau muống.

Hạn chế ăn nấm

Nấm là môi trường thuận lợi cho vi nấm phát triển. Mặc dù nấm có nhiều chất dinh dưỡng, người bị hắc lào nên hạn chế ăn nấm để tránh làm bệnh nặng hơn.

Các chất kích thích

Bị hắc lào kiêng ăn gì? Rượu bia, thuốc lá, cà phê… làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại vi nấm gây bệnh. Hạn chế các chất kích thích để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Bị hắc lào ăn gì? Những thực phẩm tốt cho người bệnh

Để hỗ trợ điều trị hắc lào hiệu quả và nhanh chóng phục hồi, bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày:

• Thực phẩm giàu vitamin A: Giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da, chống nhiễm trùng. Gợi ý: Khoai lang, cà rốt, bí đỏ, rau bina, cải xoăn, đu đủ, xoài chín…
• Thực phẩm giàu vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm lành vết thương. Gợi ý:  Cam, chanh, bưởi, quýt, ổi, dâu tây, kiwi…
• Thực phẩm giàu kẽm: Giúp kháng viêm, tái tạo da, tăng cường miễn dịch. Gợi ý: Thịt gà, thịt lợn nạc, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, hạt bí…), ngũ cốc nguyên hạt…

• Thực phẩm giàu vitamin E: Giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa. Gợi ý: Các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh đậm…
• Thực phẩm giàu probiotics: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức đề kháng. Gợi ý: Sữa chua, dưa cải muối chua, kefir, kim chi…
• Các loại gia vị tốt cho sức khỏe: Tỏi, gừng, nghệ… có tính kháng khuẩn, kháng viêm, có thể hỗ trợ điều trị hắc lào.
• Uống đủ nước: Giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố dễ dàng hơn. Người bệnh nên uống từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày.

Lưu ý khi bị hắc lào

• Lau khô người kỹ sau khi tắm, đặc biệt là vùng da bị bệnh.
• Tắm rửa bằng xà phòng dịu nhẹ, thay quần áo thường xuyên.
• Tránh gãi, chà xát mạnh lên vùng da tổn thương.
• Mặc đồ thoáng mát, chọn quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua thuốc.
• Tránh tiếp xúc với người/vật nuôi bị bệnh, hạn chế ra mồ hôi.
• Giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát.
• Tăng sức đề kháng bằng cách tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái.

Kiêng khem đúng cách khi bị hắc lào không chỉ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn ngứa ngáy mà còn hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn. Hãy nắm rõ những thông tin về bị hắc lào kiêng ăn gì, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để sớm lấy lại làn da khỏe đẹp!