Chồng yếu sinh lý thì vợ nên làm gì? Bí quyết giúp chồng lấy lại bản lĩnh

Chồng yếu sinh lý là nỗi lo lắng của không chỉ riêng phái mạnh mà còn cả người phụ nữ. Để quá trình điều trị và phòng ngừa đạt hiệu quả cao nhất, đòi hỏi nỗ lực từ cả hai phía. Vốn là căn bệnh nhạy cảm, nhiệm vụ của người đồng hành không chỉ là sẻ chia, lắng nghe mà còn phải trang bị đầy đủ kiến thức về bệnh. Lời khuyên chi tiết sẽ được giới thiệu thông qua bài viết dưới đây. 

Cách nhận biết chồng yếu sinh lý

Yếu sinh lý là căn bệnh phổ biến ở nam giới trong độ tuổi trung niên, bắt đầu từ 38 tuổi. Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể, đây còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nhiều vấn đề về tâm lý, gây rạn nứt tình cảm gia đình. Nam giới khi mắc bệnh thường có xu hướng “giấu bệnh”, e ngại và lảng tránh khi đề cập.

Chính vì vậy, vai trò của những người vợ là vô cùng quan trọng trong việc phát hiện kịp thời dấu hiệu chồng yếu sinh lý. Từ đó đồng hành cùng nhau suốt quá trình điều trị. Dưới đây là những biểu hiện để bạn biết chồng mình có gặp vấn đề về sinh lý hay không.

• Rối loạn cương dương: Đây là tình trạng khiến nam giới khó đạt trạng thái cương dương. “Cậu nhỏ” có thể “lên” hoặc “ỉu xìu” không kiểm soát. Trong khi quan hệ, các ông chồng yếu sinh lý cần sự kích thích lâu hơn để cương cứng nhưng lại không thể duy trì suốt “cuộc yêu”.
• Rối loạn xuất tinh: Thông thường, cánh mày râu sẽ xuất tinh khi cơ thể đạt cực khoái. Tuy nhiên, trong trường hợp mắc bệnh yếu sinh lý, rối loạn Hormone nam sẽ khiến người bệnh xuất tinh sớm. Một số người có thể “ra” ngay những phút đầu khi quan hệ. Số khác lại không thể xuất tinh hoặc xuất tinh ngược vào trong.
• Suy giảm ham muốn: Giảm tần suất quan hệ, ít khi đạt khoái cảm thậm chí không mấy hứng thú với chuyện “chăn gối” có thể là các dấu hiệu khi chồng yếu sinh lý.
• Đau nhức dương vật: Cảm giác đau nhức ở bộ phận nhạy cảm có thể xảy ra trong khi quan hệ, thậm chí khi đi tiểu.
• Không thể thỏa mãn: Đối với các bệnh nhân yếu sinh lý, khi họ đạt cực khoái vẫn không cảm thấy thỏa mãn, trở nên lãnh đạm với bạn tình.

Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì để hỗ trợ?

Yếu sinh lý ở nam giới có thể khiến người chồng trở nên tự ti, e ngại, buồn rầu. Chính vì vậy, cần sự tinh tế và đồng hành từ người vợ. Khi phát hiện chồng yếu sinh lý, bạn có thể tham khảo một số lời khuyên dưới đây:

Chủ động phát hiện và tâm sự cùng chồng

Chồng yếu sinh lý người vợ có thể hoàn toàn nhận biết trong quá trình quan hệ. Hầu hết phái mạnh đều có tâm lý né tránh, e ngại. Việc chủ động đề xuất nói chuyện thẳng thắn, tâm sự, sẻ chia và thông cảm cùng chồng là giải pháp về tinh thần hiệu quả nhất, giúp các ông chồng lạc quan và cởi mở hơn trong việc tiếp nhận điều trị.

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Trong thời gian đầu khi điều trị cho chồng yếu sinh lý, người vợ nên giảm tần suất quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, khi thực sự có nhu cầu, nên tìm kiếm địa điểm mới, không gian lãng mạn, trải nghiệm các tư thế quan hệ mới để tăng khoái cảm. Ngoài ra, bạn cần kiểm soát những thói quen có hại cho Hormone nam và chất lượng tinh trùng như thuốc lá, chất kích thích, gây nghiện hoặc thức uống có cồn.

Đảm bảo dinh dưỡng cho chồng yếu sinh lý

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì là thắc mắc của không ít gia đình. Một chế độ ăn uống đảm bảo có thể là yếu tố thúc đẩy hiệu quả điều trị. Ngược lại, những chất có hại mà cơ thể nam giới thu nạp qua các bữa ăn cũng có nguy cơ trở thành nguyên nhân gây bệnh hoặc khiến yếu sinh lý trầm trọng hơn.

Sau đây là những món ăn không thể thiếu dành cho các quý ông:

• Hàu: Các loại hải sản nói chung và đặc biệt là hàu luôn là sự ưu tiên hàng đầu dành cho các quý ông. Trong hàu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như omega 3, arginine, vitamin tốt cho việc sản sinh hormone nam, tăng chất lượng tinh trùng, thể lực sung mãn, kích thích ham muốn.
• Sò huyết: Ngoài hàu, sò huyết cũng được đánh giá là giải pháp tối ưu đối với bệnh nhân bị yếu sinh lý. Nhờ các dưỡng chất như protein, vitamin C, E, K, arginine, sò huyết có thể đem lại cho quý ông sinh lực khỏe mạnh, hỗ trợ chồng yếu sinh lý.
• Tỏi: Các loại tỏi và đặc biệt là tỏi đen chứa lượng lớn Allicin, Flavonoid, S-Allylcysteine giúp cơ thể kéo dài thời gian cương dương, tăng khoái cảm, kích thích sản sinh Testosterone.
• Hạnh nhân: Việc dùng hạt hạnh nhân thường xuyên giúp phái mạnh có thể giảm mỡ máu, lưu thông máu tới dương vật, trị chướng bụng.
• Gừng tươi: Ngoài công dụng chữa các bệnh lý tiêu hóa, da liễu hay viêm họng. Sử dụng trà gừng hoặc ngậm gừng tươi trước khi quan hệ là giải pháp dễ làm và hiệu quả dành cho các ông chồng yếu sinh lý.
• Diếp cá: Với tính mát, vị chua dịu và hàm lượng dinh dưỡng cao, rau diếp cá giúp phái mạnh nhanh chóng khôi phục sinh lực, giải độc tố, chống suy giảm ham muốn.

Lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp

Ngoài việc sử dụng thuốc, một chế độ luyện tập phù hợp sẽ giúp các ông chồng yếu sinh lý tăng cường hiệu quả của thuốc, rèn luyện thể lực và ngăn ngừa biến chứng.

Một số hình thức rèn luyện tốt  cho nam giới mà bạn nên tham khảo như:

• Bài tập kegel: Nhấn mạnh vào các cơ PC (cơ sàn chậu), giúp cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Thường xuyên luyện tập sẽ có tác dụng cải thiện kích thước “cậu nhỏ”, tăng khả năng cương dương và xuất tinh, tốt cho hệ bàng quang.
• Bơi lội: Quá trình bơi lội sẽ giúp phát triển thể lực tổng thể, tăng cường sức bắp giúp kéo dài thời gian quan hệ.
• Tập yoga: Trong bộ môn yoga và đặc biệt là tư thế rắn hổ mang có hiệu quả điều hòa hơi thở, tăng sự dẻo dai và kích thích sự tăng sinh Hormone nam Testosterone.
• Tập squat: Việc rèn luyện cơ hông thông qua động tác squat sẽ tăng cơ, giảm mỡ, chú trọng và phát triển phần bắp chân, tăng thời gian quan hệ. Tuy nhiên, việc luyện tập cần tham khảo hướng dẫn của huấn luyện viên trong điều kiện nam giới có dấu hiệu đau nhức vùng hông và lưng.

Đồng hành cùng chồng đến thăm khám

Yếu sinh lý ở nam giới thường diễn biến theo 3 giai đoạn từ nhẹ cho đến nghiêm trọng. Chính vì vậy, người vợ nên đồng hành cùng chồng tới các địa chỉ y tế gần nhất để được đánh giá chính xác tình trạng bệnh, lắng nghe tư vấn và phương pháp điều trị được chỉ định.

Điều này không chỉ giúp phái mạnh bớt cảm giác mặc cảm, tự ti ở nơi đông người mà còn tiếp thêm động lực để quá trình điều trị đạt kết quả cao.

Nhiều trường hợp vợ chiều theo tâm lý e ngại của chồng mà tự tìm các biện pháp, tiến hành điều trị tại nhà. Tuy nhiên, yếu sinh lý ở nam giới diễn biến theo 3 giai đoạn từ nhẹ cho đến nghiêm trọng. Với trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát, các dấu hiệu yếu sinh lý mới xuất hiện, diễn ra với tần suất thấp, các biện pháp điều trị tại nhà sẽ hiệu quả. Với trường hợp bệnh trung bình hoặc nặng, cần có sự can thiệp đặc hiệu bệnh mới có thể cải thiện.

Người vợ nên đồng hành cùng chồng tới các địa chỉ y tế gần nhất để được đánh giá chính xác tình trạng bệnh, xác định nguyên nhân, lắng nghe tư vấn và phương pháp điều trị được chỉ định. Đồng thời, phối hợp, hỗ trợ chồng trong quá trình chữa bệnh.

Điều này không chỉ giúp phái mạnh bớt cảm giác mặc cảm, tự ti ở nơi đông người mà còn tiếp thêm động lực để quá trình điều trị đạt kết quả cao.

Cách phòng ngừa cho chồng yếu sinh lý

Dưới đây là một số lời khuyên giúp phái mạnh giảm thiểu nguy cơ yếu sinh lý, làm chậm quá trình lão hóa.

• Vệ sinh cơ thể toàn diện thường xuyên và đúng cách, đặc biệt là vùng nhạy cảm.
• Việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia.
• Tránh xa các loại chất kích thích, rượu bia hoặc thực phẩm chứa nhiều đạm.
• Thường xuyên thăm khám định kỳ, tuân thủ phác đồ điều trị được chỉ định

Mong rằng thông qua những kiến thức mà bài viết giới thiệu đã phần nào giúp những người vợ biết cách xử lý hiệu quả khi chồng yếu sinh lý. Đồng thời tránh được tâm lý chủ quan và thấu hiểu hơn tâm lý người bệnh, giúp quá trình hiệu quả tối ưu.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Yếu sinh lý có nguy hiểm không? Cách xử lý
• Các loại thuốc chữa yếu sinh lý nam