Top 20+ cách trị nám da tại nhà đơn giản, dễ làm nhưng cực kỳ hiệu quả

Nám da thực sự là cơn ác mộng đối với nhiều chị em phụ nữ khiến nhan sắc bị xuống cấp trầm trọng, từ đó hình thành tâm lý tự ti. Do đó, các cách trị nám da rất được quan tâm. Một trong những phương pháp đơn giản, dễ làm là các cách trị nám da tại nhà. Bài viết dưới đây giới thiệu 20 cách trị nám da tại nhà hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Nám da và những điều cần biết

Bị nám da mặt là tình trạng tăng sinh hắc sắc tố melanin quá mức hình thành nên những đốm sạm đậm màu nâu, vàng nâu hoặc xám. Tình trạng này gặp nhiều nhất ở mặt, 2 bên gò má, sống mũi, thậm chí có thể lan sang các vị trí khác.

Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng tình trạng nám da tác động trực tiếp đến thẩm mỹ. Một số nguyên nhân gây nám da phổ biến là:

• Rối loạn nội tiết tố.
• Di truyền.
• Tác động của ánh sáng mặt trời.
• Chăm sóc da không đúng cách.
• Căng thẳng, stress.
• Chăm sóc da không đúng cách.

Nám da mặt gồm 3 loại: Nám mảng, nám chân sâu (nám đốm), nám hỗn hợp. Nám mảng thường dễ điều trị hơn nám chân sâu. Nám hỗn hợp là tình trạng trên da xuất hiện cả nám mảng và nám chân sâu. Hiện nay có rất nhiều cách trị nám da phù hợp cho từng đối tượng. Tuy nhiên cách trị nám da tại nhà được nhiều người áp dụng nhất.

20+ Cách trị nám da tại nhà hiệu quả

Các cách trị nám da tại nhà rất dễ thực hiện. Nguồn nguyên liệu sẵn có, phương pháp đơn giản dễ làm. Dưới đây là top 20 cách trị nám da tại nhà được nhiều người sử dụng:

1. Cách trị nám da tại nhà bằng nghệ

Nghệ tươi vốn được xem là “thần dược” được các chị em tin tưởng sử dụng trong việc làm đẹp. Trong nghệ tươi có chứa chất curcumin có tác dụng kháng viêm nhiễm, hỗ trợ phục hồi sẹo và vết thâm, làm mờ nám, giúp tái tạo phục hồi da. Các sản phẩm, chế phẩm chăm sóc da của các thương hiệu uy tín không thể thiếu hợp chất này. Vì vậy, cách trị nám tại nhà bằng nghệ tươi được rấy nhiều người sử dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Tinh bột nghệ: 1 muỗng cà phê
• Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê
• Mật ong: ½ muỗng
• Yến mạch: ½ muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp gồm tinh bột nghệ, mật ong, nước cốt chanh và yến mạch thành hỗn hợp sệt và đồng nhất.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút. Để yên để tinh chất thẩm thấu sâu vào da. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Bạn nên thực hiện 3-4 lần/tuần, trong thời gian 3-6 tháng để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.

2. Cách trị nám da tại nhà bằng nha đam

Lớp gel trong nha đam có chứa một lượng rất lớn các loại vitamin E, A, E…, các khoáng chất và các dưỡng chất tốt cho da. Nha đam có công dụng kháng viêm, tiêu khuẩn, chữa trị các tình trạng viêm nhiễm, hỗ trợ tái tạo phục hồi da. Đặc biệt, hoạt chất polysaccharide giúp làm đều sắc tố da và làm mờ các vết thâm, nám cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Thịt nha đam: 100g
• Mật ong: 2 muỗng cà phê
• Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Nha đam rửa sạch, gọt phần vỏ và giữ lại phần thịt. Lấy phần thịt xay nhuyễn rồi trộn đều với mật ong, nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp và để yên trong vòng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Đối với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 3-5 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu.

3. Trị nám da tại nhà bằng lá trầu không

Trầu không là một trong những loại thảo mộc có tính kháng viêm, tiêu trừ các ổ nhiễm bệnh, giải độc da và hỗ trợ chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra, trong lá trầu không có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ giúp ngăn ngừa sắc tố melanin trên da, giảm thâm nám, làm đều màu da và hỗ trợ phục hồi da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Lá trầu không sạch, to: 100g
• Muối: 1 muỗng cà phê

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Lá trầu không rửa sạch và xay nhuyễn. Cho thêm một ít nước lọc và cùng 2 muỗng muối. Trộn đều hỗn hợp sau đó dùng rây chắt bã và giữ lấy nước.
• Bước 3: Lấy nước lá trầu không đắp lên mặt trong vòng 20 phút. Lưu ý rằng trước khi đắp lên mặt, bạn nên đắp lên đắp thử lên vùng cổ xem có kích ứng hay không. Nếu không thì hãy bôi lên mặt.

Đối với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 1 lần/ngày trong 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao nhất.

4. Cách trị nám da tại nhà bằng sữa chua

Trong sữa chua có chứa hàm lượng acid lactic cùng các dưỡng chất hỗ trợ rất tốt việc tái tạo, phục hồi da, giảm thâm nám, nếp nhăn…Ngoài ra, các tinh chất trong sữa chua còn có tác dụng làm mờ vết thâm, giảm tình trạng nám hiệu quả. Đồng thời kích thích sự tăng trưởng của các tế bào, giúp bảo vệ da cực kỳ hiệu quả dưới tác động của ánh sáng mặt trời.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Sữa chua không đường: 3 muỗng
• Mật ong: 1 muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Trộn đều sữa chua với mật ong thành hỗn hợp đồng nhất và đặc sệt rồi bôi lên mặt. Để nguyên trong vòng 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Đối với phương pháp này, bạn nên thực hiện 3-4 lần/tuần để cho hiệu quả điều trị tối ưu nhất.

5. Cách trị nám da bằng chuối

Chuối là thực phẩm không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ việc làm đẹp. Trong chuối có chứa rất nhiều thành phần có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành của nám, tàn nhang. Do đó, bạn có thể dùng chuối để trị nám da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Một quả chuối
• 1 hộp sữa chua

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Chuối rửa sạch bóc vỏ, xay nhỏ và nghiền nát. Trộn với sữa chua và xay thành hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 3: Tiến hành bôi lên mặt trong vòng 20 phút. Để yên để dưỡng chất thẩm thấu. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm để dưỡng chất thẩm thấu.

Nên sử dụng 2 lần/tuần, trong vòng 3-6 tháng với phương pháp này để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

6. Trị nám bằng dầu dừa

Dầu dừa luôn là lựa chọn hàng đầu cảu các chị em trong việc làm đẹp da như dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ tái tạo và phục hồi da, kích thích sự sản sinh tế bào, cung cấp các acid béo tốt cho làn da. Đồng thời, dầu dừa còn tạo ra lớp màng bảo vệ giúp ngăn ngừa tác động của các tia UVA, UVB. Do đó, ngăn chặn hiệu quả sự phát triển của sắc tố melanin ở trên da mặt.

Cách trị nám da bằng dầu dừa tại nhà được thực hiện rất đa dạng. Bạn có thể dùng nguyên dầu dừa hoặc kết hợp dầu dừa với các loại nguyên liệu tự nhiên khác nhằm gia tăng hiệu quả điều trị.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dầu dừa: 2 muỗng
• Nước cốt chanh: 1 muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Trộn đều dầu dừa với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Dùng bông gòn chấm hỗn hợp và thoa lên vùng da bị nám trong vòng 20 phút. Bạn có thể kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng để gia tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất của da.

Bạn nên thực hiện phương pháp này 3-5 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tối ưu nhất.

7. Cách trị nám da tại nhà bằng dầu thầu dầu

Trong dầu thầu dầu có chứa một lượng lớn các dưỡng chất hỗ trợ làm đẹp da rất hiệu quả. Dầu thầu dầu không những trị khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ làm da mịn màng mà còn giúp ngăn ngừa sự tăng sinh các đốm sắc tố melanin. Từ đó hỗ trợ làm mờ và điều trị nám da rất hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dầu thầu dầu: 1 muỗng
• Bột nghệ: 1 muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Trộn đều dầu thầu dầu với bột nghệ để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bôi lên da mặt và tiến hành mát xa trong 20 phút để dưỡng chất ngấm đều.
• Bước 3: Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm thật sạch. Lưu ý rằng để rửa sạch nghệ trên da. bạn có thể dùng dầu oliu.

Với phương pháp này, nên thực hiện 2-4 lần/tuần, trong 3-4 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu nhất.

8. Cách trị nám da bằng mật ong và trứng gà

Mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe trong thành phần, đặc biệt là làn da. Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, vitamin B. Mật ong kết hợp với trứng gà là một trong những giải pháp trị nám da rất hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Trứng gà: 1 quả
• Mật ong: 2 muỗng cà phê

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Trứng gà tách lấy lòng trắng, trộn mật ong vào và đánh tơi lên. Lấy hỗn hợp đã đánh tơi xoa lên mặt trong 20 phút, tiến hành kết hợp với các động tác mát xa để cho hiệu quả điều trị cao nhất.
• Bước 3: Rửa lại bằng nước ấm.

Đối với phương pháp này, nên kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

9. Trị nám da bằng khoai tây

Trong khoai tây có chứa một hàm lượng rất lớn các chất dinh dưỡng kali, b6, chất xơ…Chúng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi, làm mờ nám, tàn nhang, hỗ trợ cải thiện sức sống cho làn da. Ngoài ra, khoai tây còn kích thích sự sản sinh hàm lượng collagen, giúp da luôn căng tràn sức sống.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Khoai tây: 1 củ

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Khoai tây rửa sạch và ép lấy nước. Tiến hành bôi lên mặt trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Để đạt hiệu quả điều trị cao, nên thực hiện 3-4 lần/tuần, trong 3-6 tháng.

10. Trị nám da bằng lá tía tô

Lá tía tô có tác dụng chữa ho, sốt, cảm cúm…, rất hiệu quả. Ngoài ra, tía tô còn có các công dụng khác trong việc hỗ trợ làm đẹp. Trong lá tía tô có chứa nhiều vitamin A, C, E, các khoáng chất giúp ức chế sự hình thành và tăng sinh melanin. Từ đó giúp làm trắng da hiệu quả và đánh bay các vết thâm nám.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Lá tía tô: 100g
• Nước cốt chanh: 2 muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Lá tía tô rửa sạch, xay nhuyễn và chắt lấy nước. Pha nước là tía tô với nước cốt chanh và bôi lên mặt. Kết hợp với các động tác mát xa. Để yên trong vòng 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch.

Với cách này, nên kiên trì thực hiện 3-4 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu.

11. Cách trị nám tại nhà bằng cà tím

Cá tím không những là thực phẩm quen thuộc trong ăn uống mà nó còn có công dụng hỗ trợ điều trị nám rất hiệu quả. Trong cà tím có chứa nhiều vitamin B và các dưỡng chất giúp ức chế sự tăng sinh của melanin, từ đó làm mờ và ngăn chặn sự phát triển của nám, tàn nhang.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Cà tím sử dụng 1 quả
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Cà tím rửa sạch, cắt lát và ép lấy dưỡng chất. Trộn dưỡng chất cà tím vừa thu được với một ít sữa chua không đường để tạo độ kết dính.
• Bước 3: Thoa đều dưỡng chất lên mặt và đợi trong vòng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Đối với phương pháp này, nên thực hiện 3-4 lần/tuần, trong vòng 2-4 tháng để thấy được kết quả điều trị.

12. Cách trị nám da tại nhà bằng tỏi

Trong tỏi có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như polisaccarit, allicin cùng nhóm các loại vitamin D, A, C giúp chống lại các tác động tiêu cực từ bên ngoài. Đồng thời tình trạng nám da sẽ bị ngăn chặn do các gốc melanin bị ức chế. Từ đó da trở nên sáng khỏe mềm mịn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 tép tỏi
• 2 thìa nước ấm
• Bông tăm

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Tỏi ép lấy nước sau đó trộn với nước ấm. Dùng bông tăm chấm hỗn hợp này lên da, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng. Để yên trong 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước mát

Lưu ý rằng trong tỏi có tính nóng. Do đó, khi thực hiện phương pháp này cần phải hết sức cẩn thận. Nếu da mỏng và thấy có hiện tượng châm chích, mẩn đỏ, ngứa ngáy thì cần dừng lại ngay.

Để có thể đạt được hiệu quả điều trị tối ưu, bác sĩ khuyến cáo bạn nên sử dụng 4-5 lần/tuần, trong thời gian 3-6 tháng.

13. Trị nám bằng rau diếp cá

Diếp cá có chứa rất nhiều vitamin như B2, B6, vitamin C, acid folic, photpho, canxi….Đây là những hợp chất có khả năng kháng viêm nhiễm cực kỳ cao. Hơn nữa, chúng có khả năng ức chế sự hình thành của các sắc tố melanin. Do đó, làn da trở nên sáng và đều màu hơn rất nhiều.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Diếp cá: 1 nắm lá (10 lá to)
• Gel nha đam: 2 muỗng
• Cám gạo: 2 muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Rau diếp cá rửa thật sạch và xay nhuyễn để lấy nước. Sau đó trộn đều nước này với nha đam và cám gạo tạo thành hỗn hợp đặc sệt và thoa lên mặt.
• Bước 3: Bôi lên da mặt và kết hợp với các công đoạn mát xa trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa lại thật sạch bằng nước mát.

14. Cách trị nám da bằng cà chua

Trong cà chua có chứa hàm lượng lycopene, vitamin và khoáng chất hỗ trợ điều trị và phục hồi da, bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài, hỗ trợ việc phá hủy các gốc tự do và chữa nám da, tăng cường SPF giúp da trẻ hóa. Cà chua kết hợp với nước cốt chanh cho hiệu quả điều trị nám da được đánh giá cao.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Cà chua: 1 quả
• Nước cốt chanh: 1 muỗng

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Cà chua ép lấy nước. Trộn đều nước ép cà chua với nước cốt chanh và thoa đều lên mặt. Để yên trong vòng 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch.

Nên thực hiện 3-4 lần/tuần trong vòng 2-4 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

15. Cách trị nám da bằng kem đánh răng

Một công dụng khác của kem đánh răng mà ít người biết đến đó là trị nám, tàn nhang. Một số loại kem đánh răng chứa các thành phần chống oxy hóa giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa sự xâm lấn của chúng. Đồng thời cải thiện tình trạng xỉn màu ở làn da, giúp da luôn tươi sáng, căng mịn, tràn đầy sức sống.

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Lấy lượng kem đánh răng vừa đủ bôi lên vùng da bị nám. Để yên thư giãn trong vòng 15 phút.
• Bước 3: Rửa lại thật sạch với nước mát. Bạn có thể thoa lên một ít nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông.

Đối với phương pháp này, bạn nên kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để hỗ trợ việc đánh bay nám, tàn nhang hiệu quả.

16. Cách trị nám da bằng vitamin E

Vitamin E giúp làm đẹp, bảo vệ da hiệu quả. Đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa da, ức chế sự hình thành và phát triển các sắc tố melanin. Ngoài ra, sử dụng vitamin E đều đặn còn giúp cung cấp độ ẩm, giúp da luôn đàn hồi, sáng mịn, căng bóng, chắc khỏe, loại bỏ các gốc tự do.

Cách thức thực hiện rất đơn giản:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Viên vitamin E cắt đôi và lấy dịch chiết bên trong thoa lên vùng da bị nám, để yên trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu.
• Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Bên cạnh phương pháp bôi, bạn có thể kết hợp với việc uống để cho hiệu quả điều trị kép trong uống ngoài bôi toàn diện.

17. Cách trị nám da tại nhà bằng gừng tươi

Gừng tươi có đặc tính tiêu viêm kháng khuẩn cực kỳ tốt. Bên cạnh đó, gừng tươi còn hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm da, sẹo mụn, tẩy sạch tế bào chết, làm da săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, gừng tươi còn có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn chặn, ức chế sự phát triển của các sắc tố melanin. Từ đó ngăn chặn sự phát triển của nám, tàn nhang.

Cách thức thực hiện rất đơn giản:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ và cắt thành từng lát nhỏ. Giã nhuyễn ra và chắt lấy nước ép.
• Bước 3: Dùng tăm bông chấm nước này và thoa lên vùng da bị nám trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để cho hiệu quả điều trị tối ưu nhất.

Cần lưu ý rằng trong gừng có tính nóng. Do đó cần sử dụng với liều lượng vừa phải. nếu thấy tình trạng da mẩn đỏ hay kích ứng, cần ngưng sử dụng lại ngay.

18. Cách trị nám da tại nhà bằng quả bơ

Trong bơ có chứa hàm lượng rất lớn các chất dinh dưỡng như vitamin K, E, A, các acid amin hỗ trợ dưỡng ẩm, làm mềm và dịu da, tẩy da chết, ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố melanin. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa các vết nhăn giúp da trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ.

Cách thức thực hiện rất đơn giản:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Bơ tươi gọt vỏ, cắt thành miếng và nghiền nhỏ ra với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Đối với phương pháp này, nên thực hiện đều đặn 2 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt hiệu quả điều trị tối ưu nhất.

19. Cách trị nám da tại nhà bằng đậu xanh và sữa tươi

Đậu xanh bên cạnh các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe còn có những công dụng cực kỳ tốt cho làn da. Đậu xanh có chứa các dưỡng chất hỗ trợ việc tái tạo và phục hồi tế bào da, đồng thời giúp làm giảm thâm sạm và ức chế sự hình thành của các đốm sắc tố melanin một cách hiệu quả. Đậu xanh kết hợp với sữa tươi cho công dụng điều trị nám, tàn nhang tuyệt vời.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Đậu xanh: 100g
• Sữa tươi không đường: 1 hộp

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Cho bột đậu xanh với sữa tươi trộn đều lại thành hỗn hợp đồng nhất. Lấy hỗn hợp thoa lên vùng da bị nám, tàn nhang. Để yên trong vòng 20 – 30 phút để tinh chất thẩm thấu.
• Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước mát. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Đối với phương pháp này, bạn nên thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi đây chính là khoảng thời gian hợp lý nhất để da mặt hấp thụ các dưỡng chất nhiều nhất. Ngoài ra, bạn có thể bôi ban ngày vào buổi trưa.

20. Cách trị nám da tại nhà bằng bí đao

Trong bí đao có chứa rất nhiều các loại vitamin C, E, B, A và các loại khoáng chất như photpho, magie, kali…Bí đao kết hợp với mật ong cho ra phương pháp điều trị nám hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Bí đao: 400g
• Rượu: 140ml
• Mật ong: 400ml
• Nước: 800ml

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Bí đao gọt vỏ bỏ ruột, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào nồi cùng rượu và nước nấu nhừ đến khi nước cô lại còn 1 chén. Dùng rây lọc bã và lấy mỗi nước. Cho tiếp mật ong vào và trộn đều. Đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp cô lại thành dạng cao.
• Bước 3: Dùng cao thoa lên vùng da bị nám. Thực hiện đều đặn ngày 2 lần để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.

21. Cách trị nám da tại nhà bằng chuối xanh

Quả chuối xanh có chứa hàm lượng các dưỡng chất dồi dào như vitamin B, C, kali, magie…, hỗ trợ làm mờ nám hiệu quả. Ngoài ra cách dưỡng chất trong quả chuối xanh còn giúp cân bằng độ ẩm, làm da luôn sáng bóng và chắc khỏe.

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
• Bước 2: Chuối xanh rửa thật sạch và gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó thái lát mỏng, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra đến khi hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Bôi dưỡng chất lên da và kết hợp với các động tác mát xa nhẹ. Để yên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước mát sạch.

Đối với phương pháp này, nên thực hiện 2-3 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Cần lưu ý một điều rằng chuối xanh có chất nhựa gây chát và ảnh hưởng đến da của bạn. Do đó, cần phải loại bỏ thật sạch nhựa chuối để hạn chế các tổn thương trên làn da của bạn.

 

Những lưu ý khi sử dụng các phương pháp trị nám tại nhà

Khi sử dụng phương pháp trị nám da tại nhà, để đạt được hiệu quả điều trị cao, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Không nên lạm dụng quá nhiều lần. Việc làm dụng sẽ khiến da bị bào mòn và tổn thương hoặc bắt nắng.
• Khi sử dụng các phương pháp trị nám da này, bạn cần phải kết hợp với việc bảo vệ da khi đi ra ngoài như che chắn cẩn thận, mặc áo chống nắng…
• Bên cạnh đó, việc xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ rất quan trọng. Bạn nên đi ngủ trước 11h mỗi ngày và uống đủ 2 lít nước để giữ cho làn da khỏe mạnh.

Trên đây là 21 cách trị nám da tại nhà hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để mang lại hiệu quả cao. Chúc bạn thành công. Nếu bạn còn đang quan tâm đến phương pháp điều trị nám da tại nhà đơn giản, đem lại hiệu quả ổn định mà vẫn đảm bảo an toàn thì có thể liên hệ.